紫外線は目から吸収される！疲れ目対策にはサングラスや目薬が有効

by lily · 2023/08/09

紫外線が目から吸収されるのを防ぐサングラス

太陽からの紫外線は目に見えないエネルギー線のようなもので、目に当たるとさまざまな影響を与えます。

角膜は目の前を覆う透明な窓のようなもので、有害な UVB 光線を吸収する働きをします。まるでシールドのように、光線が目の内側の敏感な部分に到達するのを防ぎます。

目のレンズは私たちの目の中にあるサングラスのようなもので、有害なUVA 線を吸収します。ただレンズで処理できるには限界があって、あまりにも多くの紫外線にさらされると、水晶体が損傷したり曇ったりして、白内障などになる恐れがあります。

角膜と水晶体は紫外線に対抗する防御チームみたいなもの。目を守ろうとしてくれるけれど、日差しが強すぎると紫外線に負けてしまうことがあります。そのため、UVA と UVB の両方をブロックするサングラスをかけることが重要です！サングラスは強力な鎧のような役割をして、紫外線から目を守ります。

目は角膜やレンズで紫外線の一部を防いでいますが、すべてを防御できるわけではありません。紫外線が強すぎるとさすがにダメージを受けてしまいます。

また強い紫外線は角膜やレンズをすり抜けて、目の奥の大切な部分を傷つけてしまうこともあります。すると目が赤くなったり、涙目になったり、痛くなったりする症状があらわれます。

目は周りのものすべてを見るのに役立つ、身体の中では小さな器官だけれどとても働き者。重要な役割を果たしています。

紫外線は、私たちには見えない太陽の強い光線で、エネルギー線のようなものです。明るい日光の下の屋外で多くの時間を過ごすと、紫外線によって目の負担が大きくなってしまうことがあります。

たくさん遊んで体が疲れるのと同じように、紫外線によって目も疲れてしまいます。紫外線に対処するために目はかなり無理をしていて、その結果、目が不快に感じたり、ぼやけたりすることがあります。

また屋外にいるときは、太陽のまぶしい光のために目を細めたり、まばたきしたりすることが多くなりますよね。これらの動きもまた目が疲れる原因となります。

これまで書いてきたように、紫外線はとても強力なもので、目が長時間さらされると何らかの問題が起こりやすくなります。目が赤くなったり、かゆみが出たり、涙目になったりすることもあります。疲れ目の原因にもなったりします。

また視力にもダメージを与える可能性があります。以前はメガネが必要なかったのにメガネがないと物が見えづらくなったり、白内障やその他の目の病気など、より深刻な問題が発生する可能性もあります。

でも心配しすぎは禁物です！屋外ではサングラスをかけたり、つばの大きい帽子をかぶったりして、紫外線を和らげる工夫をすれば、必要以上に心配することはありません。

目薬はサングラスのように紫外線から目を守るために使われることはありませんが、紫外線や他の理由で目が乾燥したり、疲れたり、炎症を起こしてしまったときに役立ちます。

意外と紫外線で目が乾燥することってあるんですよね。そんなときに目薬を使うと、目が潤い、気分も良くなります。喉が渇いて水を飲むと身体が満たされるのと似ていますね。

目薬は紫外線をカットするものではないので、乾いたときに目の調子を良くする効果はあるけれど、やはり太陽の下にいるときは、帽子をかぶったり、日傘をさしたり、サングラスをかけることが重要です。紫外線の強い時期は、あなたに合う方法で紫外線をカットし、目を安全に健康に保つ工夫をしたいものですね。

参考になったらシェアしてくださいね！